ブログ

ブログ - 腰痛

在宅ワークで肩こり・腰痛が辛い方におススメ呼吸法

新型コロナウイルスの感染拡大でテレワークを導入する企業が増えています。 在宅ワークで運動不足になったり、 1日座りっぱなしで仕事をして、腰痛や肩こりなど身体の不調を感じていませんか? 普段意識しなくてもできている「呼吸」ですが、 …