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ブログ - リラックス

仕事の効率を上げたい時はチョコレート

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 私は自他認めるチョコレート好き。 数日前に予想外の出来事があり、 普段は落ち着いている私も、さすがにジェットコースターのように感情が揺れ動いてしまい…

【ストレス対策】目を閉じて外部からの情報をカット

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 3連休最終日、いかがお過ごしですか? 連休はとっても楽しいけど、出社日が近づくにつれて、どんどん身体が重たくなってくる・・ そんな方もいらっしゃるのでは…