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ボディリズム®専用音楽サイト 

ボディリズム®専用音楽がオンラインで手軽に聴いていただけるようになりました! 瞑想を行うとき、最初のうちは自分で自分を導いて深い集中状態をつくることは難しいため、 プロのインストラクション(誘導)のもと始めます。 それと同様に、呼…

眠れない人のために 「スタンフォード式 疲れない体」のススメ

寝ているのになかなか疲れが取れない。。 日中つい眠くなって仕事の効率が悪くなっている。。 そんなご相談が増えています。 「東京西川睡眠白書2018」によると、 日本人の49.3%が不眠症の疑いがあるそうです。 睡眠不足は日々の生活…