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ボディリズム®専用音楽サイト 

ボディリズム®専用音楽がオンラインで手軽に聴いていただけるようになりました! 瞑想を行うとき、最初のうちは自分で自分を導いて深い集中状態をつくることは難しいため、 プロのインストラクション(誘導)のもと始めます。 それと同様に、呼…

お正月太りが心配で食べたいものを我慢していませんか?

年末年始に美味しいものをたくさん食べる機会が多く、 体重やぽっこりお腹、やフェイスラインのたるみが気になる方が多いこの時期。 「お正月太り」を気にせず楽しく過ごしたい。 そんなあなたにおススメの生活習慣をご紹介します。 キーワード…