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ブログ - お役立ち情報

もの忘れが多くなっている方はストレスが溜まっているかもしれません

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 あなたは記憶力に自信ありますか? ある説によると、 一度覚えた物を24時間後には74%忘れてしまうそうです。 せめて大切な記憶は残しておきたいです…

寒い日に呼吸をすると苦しくなってしまう方に

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 冬本番! 元気でお過ごしでしょうか? 免疫力を高めて、寒い冬を乗り切りたいものですね。 先日、講座を受講された生徒さんからこんな質問を受けました。 『空気が…

記憶力が衰えていると感じていたら浅い呼吸が原因かもしれません

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 先日受講した後藤日出夫先生の指導者養成講座 認定証が届きました。 「アルツハイマー型認知障害改善アドバイザー」 「アレルギー疾患改善アドバイザー」 …

【動画】頑固な頭痛持ちさんもボディリズム呼吸法でスッキリ!

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田です。 日本人の三人に一人が苦しんでいるといわれる「頭痛」 都内のある頭痛専門医の窓口には、 日々200人以上が受診するそうです。 頭痛には種類があって、 対処法もそれぞ…

【動画】仕事が忙しくて目が疲れている方におススメの呼吸法 

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 12月に入り、毎日慌ただしくお過ごしされている方も多いのではないでしょうか。 仕事に集中していたら、 呼吸するのを忘れていた・・ という声が講座でよく聞か…