ボディリズムは
いつでもどこでも誰でも
自律神経を整えることができる健康法です。

生きるために必要な呼吸と栄養。食べる物は栄養素や料理方法を学んだり、身体に入れる物を選び、お金をかけている方が多いのに、呼吸には無頓着。無意識に行っている生きるために必要な呼吸と、意識的に行う質の高い呼吸法全く別物です

生きるために最低限必要な呼吸は無意識にできてしまいます。無意識に呼吸をしていると、つい浅い呼吸になってしまい、「集中力が低下してしまう」「いつも疲れていてやる気が出ない」「眠気がひどくてミスが増える」・・・こんな状況になってしまうことをご存じでしたか?

一方、ボディリズム®を身につけると、
「集中力がアップ」「記憶力が良くなる」「ストレスに強くなる」「やる気が出てくる」「人間関係が良くなる」「冷え性改善」「肩こり首コリ解消」「目の疲れがスッキリ」「姿勢が良くなる」「お腹がへこむ」「体重が減る」「基礎代謝アップ」「肌がきれいなる」 など 嬉しい効果をたくさん得ることができます。

その理由は、ボディリズム®には、
自律神経バランスを整え、セロトニン(幸せホルモン)神経を活性化する効果があるため。

呼吸法が心身に良いことは知っている。理解できた。だけど、続けられない・・・そのような方も続けられる秘密が「ボディリズム®」にはあります。一度学んでしまえば一生の宝。あなたもココロとカラダが整う呼吸法「ボディリズム®」を学び、笑顔溢れる人生をすごしませんか?

体験会・講座情報

09/08(日) 【体験セミナー】睡眠の質を高める呼吸法 東京
09/28日(土)29(日) 【認定インストラクター講座】東京15期
12/05日(木)06(金) 【認定インストラクター講座】名古屋2期

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