【ウォーキング×呼吸法×心拍数】

今回はアスリートウォーキングの前後でボディリズム呼吸法を体験してもらうという初の試みで、参加者の皆さんにFITBITを装着してもらい、ワーク毎に【心拍数】をチェック。健康に最適な運動とウォーミングアップとクールダウンの効果が【心拍数】で見事に見える化できました。

参加者の声(動画)

今後も”健康経営”を推進するチーム「健康経営カレッジ」で健康経営セミナーを開催していきます!

参加ご希望の方、ご興味ある方はメッセンジャーでご連絡ください。
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健康経営推進をサポートする”健康経営カレッジ”は2017年度は7社限定で「健康経営優良法人」の認定申請をサポートします。

間もなく受付スタート!
ご興味ある方はコメント欄に記載した問合せフォームからご連絡ください
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☆ココロとカラダを整える☆
日本ボディリズムマネジメント協会

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