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ブログ - 呼吸法

「オンディーヌの呪い」にかかっていませんか?

「オンディーヌの呪い」という言葉を聞いたことはありますか? 「睡眠時無呼吸症候群」のこと。 もともとはドイツに古くから伝わる水の精霊オンディーヌの伝説です。 この伝説には諸説あるそうですが、ざっくりいうとこんなお話です。 オンディ…

キレイな毛細血管ですね♪とほめられました(^^)

アクサ生命様主催の健康経営セミナーに参加。1部のセミナーを担当された養命酒製造株式会社の講師の方に、 毛細血管を測定していただきました。 私の指を見た瞬間、 「ネイルをされていると指先の血流に影響があるのです。良い結果が出ないかも…

呼吸にはその人の心の状態が表われています

息は自らの心と書きます。 私は呼吸法を講座や研修で伝えるようになってから、自然に色々な方の呼吸を観察する癖がついてしまったのですが、 つくづく呼吸はその人の心が表れていると思います。 例えば、 気持ちが焦っている人は浅く速い呼吸に…

あなたは大丈夫?幸せホルモン「セロトニン」不足度テスト

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 ボディリズム呼吸法といえば、「セロトニン神経」の活性化が大きな特徴です。 日本ボディリズムマネジメント協会の名誉顧問、有田秀穂先生は「セロトニン」の第一人者で、…

笑顔と呼吸と健康の関係

この写真は、先日参加した「しつもんカンファレンス@沖縄」で カメラマンの方が撮影してくださった写真。 なぜか複数の友人がこの写真をわざわざ送ってくれました。 しかも写真と一緒に送ってくれたコメントまで同じ。 「めっちゃ笑ってる」 …