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ブログ - リラックス

仕事の効率を上げたい時はチョコレート

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 私は自他認めるチョコレート好き。 数日前に予想外の出来事があり、 普段は落ち着いている私も、さすがにジェットコースターのように感情が揺れ動いてしまい…

【受講者の声】躁鬱病を克服して「母」になれました

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 今年2017年も男女問わず 幅広い年代の方にボディリズム呼吸法講座を受講していただきました。 ボディリズム呼吸法ベーシック講座を受講された方は、 3か月間…

【ストレス対策】目を閉じて外部からの情報をカット

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 3連休最終日、いかがお過ごしですか? 連休はとっても楽しいけど、出社日が近づくにつれて、どんどん身体が重たくなってくる・・ そんな方もいらっしゃるのでは…