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ブログ - リラックス

最高の仲間との出会い

こんにちは。 月曜日から福岡に来ています。 昨日はベーシック講座&キッズインストラクター養成講座を開催。 九州地区に8名のキッズインストラクターが誕生しました! 福岡開催といっても、福岡在住の方だけでなく、 宮崎、山口、対馬、熊本…

集中力をアップするおススメの食べ物・飲み物は

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 講座や研修をしていると、色々なご相談を受けることが多いのですが、 健康経営や生産性向上をテーマに講演する機会が増えているため、 「集中力が続かなくて・・…

【ストレス対策】目を閉じて外部からの情報をカット

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 3連休最終日、いかがお過ごしですか? 連休はとっても楽しいけど、出社日が近づくにつれて、どんどん身体が重たくなってくる・・ そんな方もいらっしゃるのでは…

【明日30日開催】ストレスを吹き飛ばし、リズムにのって幸せになる♪ 

こんばんは。 明日 日本ボディリズムマネジメント協会認定インストラクターの大野美紀子さんが 神戸でボディリズム呼吸法体験会を開催します。 ドタ参、大いに歓迎!だそうです。 お近くの方はぜひご参加くださいね。 大野さんより ボディリ…

疲れない!イライラしない!太らない!お風呂の入り方

「1日のうち一番リラックスできる時はどんなことをしている時ですか?」と聞かれたら、 皆さんはどんなシーンを思い浮かべますか? 私が一番リラックスできるのは、 帰宅して「湯船につかった瞬間」 真夏の暑い日はもちろん、寒い冬の日もよほ…