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ブログ - ダイエット

お正月太りが心配で食べたいものを我慢していませんか?

年末年始に美味しいものをたくさん食べる機会が多く、 体重やぽっこりお腹、やフェイスラインのたるみが気になる方が多いこの時期。 「お正月太り」を気にせず楽しく過ごしたい。 そんなあなたにおススメの生活習慣をご紹介します。 キーワード…

個人カウンセリング付きパーソナル呼吸法レッスン スタートします!

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田です。 最近ご相談をいただくことが増えてきたパーソナル呼吸法レッスンをしてもらえませんか?というご要望にお応えして、11月から個人カウンセリング付きパーソナル呼吸法レッス…