年末年始に美味しいものをたくさん食べる機会が多く、 体重やぽっこりお腹、やフェイスラインのたるみが気になる方が多いこの時期。 「お正月太り」を気にせず楽しく過ごしたい。 そんなあなたにおススメの生活習慣をご紹介します。 キーワード…

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会　代表理事の藤田友佳子です。 2017年もあと1週間。 忘年会にクリスマスパーティ☆ 12月に入ってから毎晩飲み会が続いている・・・ という方も多いのではないでしょうか？ 飲み会は楽し…

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田です。 最近ご相談をいただくことが増えてきたパーソナル呼吸法レッスンをしてもらえませんか？というご要望にお応えして、11月から個人カウンセリング付きパーソナル呼吸法レッス…

  体験セミナーや講座で頻繁に質問されるのが、 「自律神経が乱れると、太るって本当なのでしょうか？」 その答えは、、本当です。 その理由は、自律神経が乱れてしまうと、 交感神経が優位な状態の時間が長くなってしまうため。 …