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自律神経バランス測定アプリCOCOLOLO

こんばんは☆ 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 日本ボディリズムマネジメント協会では、ボディリズム呼吸法の効果を客観的に確認するために 自律神経バランスを測定できるアプリ「COCOLOLO」(開発・運用:…

集中力をアップするおススメの食べ物・飲み物は

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 講座や研修をしていると、色々なご相談を受けることが多いのですが、 健康経営や生産性向上をテーマに講演する機会が増えているため、 「集中力が続かなくて・・…

サンクチュアリ出版様イベント 申込み受付開始しました

皆さん おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 素敵なご縁をいただき「いちばん読者と近い出版社」を目指されているサンクチュアリ出版様で 来年1月11日にイベントで登壇させていただくことに…

現状のストレス度合いをチェック!

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 「朝なかなか布団から出られない」 「日中眠くて仕方ない」 「すぐ疲れてしまう」 そんな風に感じていても、 がんばって残業してしまったり、 仕事を休めないなど…

日本を元気にするラジオ番組 「0から1を生む力」

日本を元気にするラジオ番組「0から1を生む力」 協会運営の勉強でお世話になっている前田出先生のラジオにゲスト出演させていただきました。 3年前は人生の迷子になり、身体も不調続き・・・。一人でそっと入院していたこともある私。 あの日…

睡眠全体の質に満足していますか?

こんばんは。日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 あなたは、毎日スッキリ目が覚めていますか? 「忙しくて寝不足・・・」という人が多いのではいでしょうか。 “平均睡眠時間が少ない“といわれる日本 「世界の平均睡…

より良い介護サービスの提供に「ボディリズム呼吸法」が活用されています

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 先日も報道されていましたが、 残念ながら近年介護施設従事者等による高齢者虐待が増加しています。 平成27年高齢者虐待防止法に基づく調査によると、高齢者虐待発…

【ストレス対策】目を閉じて外部からの情報をカット

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 3連休最終日、いかがお過ごしですか? 連休はとっても楽しいけど、出社日が近づくにつれて、どんどん身体が重たくなってくる・・ そんな方もいらっしゃるのでは…