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☆A E A J掲載記念☆アロマと呼吸のチカラで心と身体を整える

植物が持つ香りやさまざまな働きを利用して、 心身のトラブルの解消に役立つ自然療法「アロマテラピー」 「ラベンダーの香りをかぐと心が落ち着く」 「ローズの香りは気分が華やかになる」など、 香りによって気持ちが変化した経験はありません…

お正月太りが心配で食べたいものを我慢していませんか?

年末年始に美味しいものをたくさん食べる機会が多く、 体重やぽっこりお腹、やフェイスラインのたるみが気になる方が多いこの時期。 「お正月太り」を気にせず楽しく過ごしたい。 そんなあなたにおススメの生活習慣をご紹介します。 キーワード…

認知症は自分も家族も気づかないうちに進行していきます

    日本は世界一の認知症大国。 厚生労働省の調べによると、 国内の認知症の人は462万人。高齢者の15%を占めています 2025年には、認知症高齢者は700万人を超え 高齢者の5人に1人が認知症になる計算と…

もの忘れが多くなっている方はストレスが溜まっているかもしれません

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 あなたは記憶力に自信ありますか? ある説によると、 一度覚えた物を24時間後には74%忘れてしまうそうです。 せめて大切な記憶は残しておきたいです…

仕事の効率を上げたい時はチョコレート

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 私は自他認めるチョコレート好き。 数日前に予想外の出来事があり、 普段は落ち着いている私も、さすがにジェットコースターのように感情が揺れ動いてしまい…

【受講者の声】躁鬱病を克服して「母」になれました

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 今年2017年も男女問わず 幅広い年代の方にボディリズム呼吸法講座を受講していただきました。 ボディリズム呼吸法ベーシック講座を受講された方は、 3か月間…