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ブログ - 疲労回復

睡眠の質が変わる呼吸法セミナー【spaces大手町】

働き方改革のトレンドは「睡眠施策」 睡眠の質が変わる呼吸法セミナーを 昨年4月にオープンしたばかりの新しいワークプレイス 【SPACES大手町ビル】で開催します! ☆SPACES大手町ビルはコチラ https://www.spac…

☆A E A J掲載記念☆アロマと呼吸のチカラで心と身体を整える

植物が持つ香りやさまざまな働きを利用して、 心身のトラブルの解消に役立つ自然療法「アロマテラピー」 「ラベンダーの香りをかぐと心が落ち着く」 「ローズの香りは気分が華やかになる」など、 香りによって気持ちが変化した経験はありません…

仕事の効率を上げたい時はチョコレート

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 私は自他認めるチョコレート好き。 数日前に予想外の出来事があり、 普段は落ち着いている私も、さすがにジェットコースターのように感情が揺れ動いてしまい…

【動画】仕事が忙しくて目が疲れている方におススメの呼吸法 

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 12月に入り、毎日慌ただしくお過ごしされている方も多いのではないでしょうか。 仕事に集中していたら、 呼吸するのを忘れていた・・ という声が講座でよく聞か…