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ブログ - 疲労回復

☆A E A J掲載記念☆アロマと呼吸のチカラで心と身体を整えるNEW!

植物が持つ香りやさまざまな働きを利用して、 心身のトラブルの解消に役立つ自然療法「アロマテラピー」 「ラベンダーの香りをかぐと心が落ち着く」 「ローズの香りは気分が華やかになる」など、 香りによって気持ちが変化した経験はありません…

仕事の効率を上げたい時はチョコレート

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 私は自他認めるチョコレート好き。 数日前に予想外の出来事があり、 普段は落ち着いている私も、さすがにジェットコースターのように感情が揺れ動いてしまい…

【動画】仕事が忙しくて目が疲れている方におススメの呼吸法 

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 12月に入り、毎日慌ただしくお過ごしされている方も多いのではないでしょうか。 仕事に集中していたら、 呼吸するのを忘れていた・・ という声が講座でよく聞か…

体験セミナーを開催しました

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 本日は体験セミナーを開催。 スタート時は冷たい雨でしたが、 参加されたお二人ともとっても素敵な方で、 会場の中はふんわり温かい雰囲気に包まれてました♡ ・目の疲…

小雪

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 すっかり冷え込んできましたね。 今日は 暦の二十四節気では「小雪」 まだ本格的な冬の訪れではなく、 雪といってもさほど多くないことから、 小雪といわれたのだそう…