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ブログ - 健康経営

【受講者の声】日頃運動をしない私でも続けられます

おはようございます。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 みなさんは健康のために、 何かチャレンジしたことはありますか? 健康に良いとわかっていても、 続けることって本当に難しいものです。 意気込んで始め…

【動画】頑固な頭痛持ちさんもボディリズム呼吸法でスッキリ!

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田です。 日本人の三人に一人が苦しんでいるといわれる「頭痛」 都内のある頭痛専門医の窓口には、 日々200人以上が受診するそうです。 頭痛には種類があって、 対処法もそれぞ…

【動画】仕事が忙しくて目が疲れている方におススメの呼吸法 

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 12月に入り、毎日慌ただしくお過ごしされている方も多いのではないでしょうか。 仕事に集中していたら、 呼吸するのを忘れていた・・ という声が講座でよく聞か…