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ブログ - 健康経営

睡眠時間とBMIの関係

ドコモ・ヘルスケアが毎年恒例の「からだデータ」白書2018を発表しました。 「からだデータ」白書2018詳細はコチラから 「からだデータ」とは、460万人を超える会員が利用する健康プラットフォーム「WM(わたしムーヴ)」に蓄積され…

寝る前に光の調整していますか?

まだ少し先の話ですが、 今住んでいるマンションが来年春に更新なので、 住みたい家のイメージを膨らませています。 先日ネットで理想の寝室を探していたら、 こんな素敵な寝室を見つけました。 唯一私の希望と違うのは、 空や夜景が見える高…