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ブログ - 睡眠

体験セミナーを開催しました

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 本日は体験セミナーを開催。 スタート時は冷たい雨でしたが、 参加されたお二人ともとっても素敵な方で、 会場の中はふんわり温かい雰囲気に包まれてました♡ ・目の疲…

睡眠全体の質に満足していますか?

こんばんは。日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田友佳子です。 あなたは、毎日スッキリ目が覚めていますか? 「忙しくて寝不足・・・」という人が多いのではいでしょうか。 “平均睡眠時間が少ない“といわれる日本 「世界の平均睡…