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ブログ - 疲労回復

【動画】仕事が忙しくて目が疲れている方におススメの呼吸法 

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田友佳子です。 12月に入り、毎日慌ただしくお過ごしされている方も多いのではないでしょうか。 仕事に集中していたら、 呼吸するのを忘れていた・・ という声が講座でよく聞か…

【動画】ボディリズム呼吸法の基本 ~サイン音~

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 ボディリズム呼吸法ってどんな呼吸法?とお問合せが大変増えてきました。 対面とオンラインで無料相談会も開催していますが、 時間が合わなくて・・・という方のために、…

最高の仲間との出会い

こんにちは。 月曜日から福岡に来ています。 昨日はベーシック講座&キッズインストラクター養成講座を開催。 九州地区に8名のキッズインストラクターが誕生しました! 福岡開催といっても、福岡在住の方だけでなく、 宮崎、山口、対馬、熊本…

自分のリズムをもっていますか?

こんばんは☆ 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 夕方になると顎が疲れてきていませんか? ぎゅっと歯を食いしばっていたり、 息を止めてしまっている方が最近とても多いそうです。 以前の私もそうでした。。 緊張した…

体験セミナーを開催しました

こんにちは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 本日は体験セミナーを開催。 スタート時は冷たい雨でしたが、 参加されたお二人ともとっても素敵な方で、 会場の中はふんわり温かい雰囲気に包まれてました♡ ・目の疲…

小雪

こんばんは。 日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事の藤田です。 すっかり冷え込んできましたね。 今日は 暦の二十四節気では「小雪」 まだ本格的な冬の訪れではなく、 雪といってもさほど多くないことから、 小雪といわれたのだそう…