・開催日時 2017年1月21日・2月21日
・開催場所 夙川KWCサロン
・認定インストラクター 大野美紀子・大島美樹

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もっと、多くの方にボディリズム🄬呼吸法を知っていただくために 月に1回、お茶会という形式で活動しています。

基本呼吸をはじめ、「自律神経を整える呼吸CDブック」の中から 2,3の呼吸を体験していただきます。

音楽を聞きながら、リズム(サイン音)に合わせて、 「吐く」・「吸う」を意識してするのが難しかったようで、 途中、息を止めてしまう方もいらっしゃいました。

何回かすることによって、だんだん、慣れてきて スムーズにできるようになりました。

激しい運動しなくても、けっこうな運動量だったようで 血行がよくなったのか身体が温まり、終わった後も スッキリしたそうです。

いろんなリズムによる呼吸法があることに興味を持ってもらえたように 思います。

4月からは、アロマのハンドトリートメントと合わせて、 「心を通わす」をテーマに取り組んでいきたいと思っています。

 

<お客様の声>

・呼吸によって、心と身体の変化を知りたかった。気楽なお茶会で、いろんな話をしながら、呼吸法をいくつか体験できてよかったです。

・ぜひ、ダイエット効果もありそうなので、  まずは、本を買ってやってみます。

 

 

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ボディリズム呼吸法認定インストラクター
大島美樹・大野美紀子

 

☆ココロとカラダを整える☆
日本ボディリズムマネジメント協会

お問い合わせ→http://body-rhythm.jp/contact/