・開催日時 2017年3月24日
・開催場所 平尾温泉みはらしの湯
・認定インストラクター 白石真樹

佐久市、平尾温泉株式会社のバックアップで、「森林浴と自律神経を整えるボディリズム呼吸法を学ぶ会」が年度内終了しました。市の保健師さんも一緒に学んで頂き、市の健康に関する意識の高さに感服しています。佐久市は市民の健康に資する提案を積極的に取り入れ、力を貸してくださいます。こうした取り組みが近隣市町村でもできるように新年度も頑張っていきます。

 

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<参加者の声>

リラックスすることができ身体が軽くなった。
今週の疲れがリフレッシュできました。
これから継続して取り組みたいと思います。
忙しい毎日の気分転嫁の一つとして行っていきたいです。

疲れた時はまず呼吸法を行いたいと思います。

呼吸の大切さを感じました。
楽しくできました。全体の雰囲気づくりがとても良かったです。ありがとうございました。

ボディリズム呼吸法楽しかったです。やはり音楽があると楽しくなりますね。

 

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今回はたまたま専門職の方ばかりでしたが、入浴に訪れた一般の方も興味を示していましたので、定期開催していきたいと思います。

 

日本ボディリズムマネジメント協会 
認定インストラクター  白石真樹

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日本ボディリズムマネジメント協会

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