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ヨガ×森林セラピー体験会@長野

2016年7月24日

今日はヨガ×森林セラピー体験会。

参加前は血圧、心拍数高めの方が多かったのですが、

終了後は、低下がみられ、リラックスして頂けたのかな、と思います。

天気にも恵まれ最高の森日和です。

和ヨガの金沢先生、ありがとうございました

 

ボディリズム呼吸法認定インストラクター

白石真樹