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【動画】頑固な頭痛持ちさんもボディリズム呼吸法でスッキリ!

こんにちは。
日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田です。

日本人の三人に一人が苦しんでいるといわれる「頭痛」

都内のある頭痛専門医の窓口には、
日々200人以上が受診するそうです。

頭痛には種類があって、
対処法もそれぞれ違うことをご存じでしたか?

主な種類は、
・血管の広がりによって起こる「片頭痛」
・筋肉の緊張によって起こる「緊張型頭痛」

先日体験セミナーに参加された方は、
緊張型頭痛でお悩みのようでした。

緊張型頭痛とは、
ギューッと締め付けられるように痛むといわれています。

この頭痛は頭の横の筋肉、
肩や首の筋肉が緊張してしまうことによって起こる頭痛ともいわれています。

そのため、緊張型頭痛の対策としては、

①長時間同じ姿勢をとらない、姿勢を良くする
②肩、首の血流を良くする
③気分転換をしてストレスを緩和する


そう、
ボディリズム呼吸法は上記3点をしっかり網羅しています。

緊張型頭痛で悩んでいた方も、
体験セミナー終了後にはスッキリ笑顔。

あまりにも簡単に効果が出たので、
驚いていらっしゃいました。

実際にボディリズム呼吸法体験セミナーを受講した後の感想はコチラ。

他にも、

「普段の呼吸がいかに浅く、意識していなかったのかわかった」
「体にすぐ効果が表れてビックリした」
「呼吸の大切さは分かっていたはずなのに、できていなかったことに驚きました」

という感想をいただきました。

『たかが呼吸』『されど呼吸』

頭痛持ちで痛み止めが手放せない・・・という方、
ぜひ一度あなたもボディリズム呼吸法を体験してみませんか?

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日本ボディリズムマネジメント協会
藤田友佳子