1日1分で自律神経を整えるボディリズム呼吸法。 集中力向上、心身のストレス解消、眠りの質向上、ダイエット、生産性の向上に。いつでもどこでも誰でも手軽にできる健康法です。
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  • 日付別アーカイブ: 2017年3月19日

全身筋肉痛だったのが、呼吸法をしたらスッキリしました。

2016年度締めのボディリズム呼吸法ベーシック講座を開催しました。 6時間の講座ですが、参加者の方も講師の私も …

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