1日1分で自律神経を整えるボディリズム呼吸法。 集中力向上、心身のストレス解消、眠りの質向上、ダイエット、生産性の向上に。いつでもどこでも誰でも手軽にできる健康法です。
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月別アーカイブ: 2016年7月

ヨガ×森林セラピー体験会@長野

2016年7月24日 今日はヨガ×森林セラピー体験会。 参加前は血圧、心拍数高めの方が多かったのですが、 終了 …

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森林セラピーとヨガ体験@長野県佐久市

こんにちは。 ボディリズム呼吸法認定インストラクターの白石真樹です。 来週は佐久市の森林セラピーとヨガ体験です …

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地中海クルーズ 史上最大客船の甲板でボディリズム呼吸法

  2016年6月25日(金)〜7月3日(日) マツダミヒロさん主催の地中海クルーズセミナーに参加し …

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