ボディリズム呼吸法は
いつでもどこでも誰でも
手軽にできる健康法です。

生きるために必要な呼吸と栄養。食べる物は栄養素や料理方法を学んだり、身体に入れる物を選び、お金をかけている方が多いのに、呼吸には無頓着。無意識に行っている生きるために必要な呼吸と、質の高い呼吸法全く別物です

生きるために最低限必要な呼吸は無意識にできてしまいます。無意識に呼吸をしていると、つい浅い呼吸になってしまい、「集中力が低下してしまう」「いつも疲れていてやる気が出ない」「眠気がひどくてミスが増える」・・・こんな状況になってしまうことをご存じでしたか?

一方、意識した呼吸法を身につけると、
「集中力がアップ」「記憶力が良くなる」「ストレスに強くなる」「やる気が出てくる」「人間関係が良くなる」「冷え性改善」「肩こり首コリ解消」「目の疲れがスッキリ」「姿勢が良くなる」「お腹がへこむ」「体重が減る」「基礎代謝アップ」「肌がきれいなる」 など 嬉しい効果をたくさん得ることができます。

呼吸法が心身に良いことは知っている。理解できた。だけど、続けられない・・・そのような方も続けられる秘密がボディリズム呼吸法にはあります。一度学んでしまえば一生の宝。あなたもココロとカラダが整う「ボディリズム呼吸法」を学び、笑顔溢れる人生をすごしませんか?

体験会・講座情報

02/21(水) 【体験セミナー】東京 睡眠の質が変わる呼吸法 @大手町SPACES
03/03(土) 【体験セミナー】東京 睡眠の質が変わる呼吸法 @日本橋
04/07(土) 【体験セミナー】東京 睡眠の質が変わる呼吸法 @日本橋
02/24(土) 【ベーシック講座】東京
03/17(土) 【ベーシック講座】東京

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